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With Uウィズユー 横浜・桜木町のパーソナルトレーニングジム

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スミスマシン導入

2020年01月20日

いつもWith U ウィズユーをご覧いただきましてありがとうございます。

Facebook,Instagramでは毎日更新しております。よろしければそちらもご覧ください。

スミスマシンを導入致しました。

 

動画再生はこちらのURLをクリックしてください↓ www.instagram.com/p/B5FErSnB-30/

 

下記スミスマシンの特徴です。

■レールに沿ってバーベル(棒)が動きます。

□フォームを安定させやすい
フリーウェイトではフォームを保つのが難しくても、スミスマシンでは軌道が固定されているのでフォームを安定させやすい。

□ピンポイントで効かせやすい
フリーウェイトと異なりバランスを保つ必要がないので、対象の筋肉に対して集中して刺激を与えることができます。

□安全性が高い
軌道がレールに固定されている為、バランスを崩しバーベルを落としたり、体勢を崩しケガをしたりするリスクが低いです。


With U ウィズユーでは基本的にはフリーウェイトにてトレーニング指導をさせていただきますが、スミスマシンも使い、お客様にあわせた、バリエーションのあるトレーニング指導を提供致します。 

 

他のパーソナルジムではパワーラックのみでの指導が基本となりますが、With Uではお客様のお体の為に設備にも力を入れております。

他にも色々と導入しておりますので次の更新にてご案内させていただきます。

 

 

パーソナルトレーニングジム With U ウィズユー 桜木町店

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